Воздушные ванны для детей до года

Все родители желают своему ребенку только самого лучшего, но на первом месте, пожалуй, является желание, чтобы они выросли здоровыми. И здесь большую роль играет первый год жизни малыша, когда формируются защитные и приспособительные механизмы ребенка для жизни в новой для него среде. Его способность противостоять различным инфекциям во многом зависит от степени выносливости организма и его сопротивляемости таким меняющимся вокруг внешним условиям.
А повысить сопротивляемость детского организма и адаптировать его к различным атмосферным условиям поможет закаливание детей, в основе которого лежат три фактора – воздух, рассеянный солнечный свет и вода. Мы же поговорим о самом доступном способе закаливания малыша – закаливание с помощью воздушных ванн.
    Свои первые воздушные ванны малыш принимает уже с первых дней своей жизни, когда при смене пеленок он на некоторое время остается голеньким. Время нахождения малыша без одежды должно постепенно увеличиваться. А температура окружающего воздуха должна постепенно понижаться и постепенно ее необходимо свести до 18-20 градусов. Начинать воздушные ванны необходимо с трех минут, а в последующие дни постепенно прибавлять по одной минутке. Пока малышу не исполнилось 6-ти месяцев, общая продолжительность воздушных ванн должна составлять 2 раза в день по 10 минут. Начиная с 7-го месяца можно оставлять малыша голеньким уже на  15 минут также 2 раза в день, и постепенно прибавляя уже по 2 минутки.
Еще одним способом закаливания с помощью воздуха является проветривание помещения. Такой вид закаливания также доступен с первых дней жизни ребенка. Откройте форточку на время сна ребенка и оставьте его под контролем цифровой радионяни tomy digital. С целью закаливания необходимо стараться постепенно понижать температуру окружающего воздуха на 1 градус. Проветривать помещение, где находится малыш необходимо не менее 5-6 раз в день в течение 15 минут. В отсутствии ребенка лучше выполнять сквозное проветривание.
Спустя 2-3 недели после рождения малышу становится доступен еще один очень важный способ закаливания – прогулки на свежем воздухе. Такие прогулки следует начинать с 10-15 минут и постепенно увеличивать время нахождения ребенка на свежем воздухе до 1-1,5 часов. Также необходимо постепенно увеличивать и общее количество прогулок в течение дня.
Не забывайте контролировать состояние ребенка, когда он спит на свежем воздухе или с открытой форточкой. Если сон малыша спокойный, дыхание его ровное, ножки и ручки теплые, а кожа розового цвета, то температура воздуха для него оптимальная. Если же сон ребенка беспокойный и радионяня часто приглашает вас к себе, ручки и ножки стали холодными, а кожные покровы приобрели некоторый синюшный оттенок, то все это говорит о том, что организм малыша переохладился. Также и о перегревании малыша вам скажут влажная кожа его и потный лобик.
Как видите, ничего сложного в закаливании детей с помощью воздушных ванн нет. Поэтому не отказывайтесь от него и старайтесь, чтобы как можно чаще ваш малыш находился на свежем воздухе.