Послеродовая депрессия

Рождения малыша это счастье, молодые родители так ждут этого момента, с умилением покупают малюсенькие вещички и игрушки для будущего малыша и планируют обстановку в детской комнате. Но вот долгожданный момент настал, на руках у матери самый родной человечек, но счастья, почему-то не видно в глазах женщины. А на лице усталость, грусть и даже какое-то разочарование.
Это, скорее всего послеродовая депрессия – достаточно частое явление у рожениц. Только путать депрессию с послеродовой хандрой не нужно. Хандра может появиться у 50% женщин, симптомы практически те же, что и во время депрессии, но они проходят уже на пятый день. А вот если такое состояние продолжается уже более 10 дней, тогда это может свидетельствовать о послеродовой депрессии, которая нередко продолжается не то что неделями, а месяцами и годами, если вовремя не принять меры.
Причины возникновения депрессии специалисты не могут определить до сих пор. Но если хоть небольшие отклонения в настроении не отпускают Вас на протяжении нескольких недель, не нужно пускать все на самотек, а пора отправляться на консультацию к специалистам. Определенных данных по предрасположенности к подобному состоянию также нет. Возраст, национальность, семейное и материальное положение значения не имеет. Также не важно как проходили роды. И что самое интересное, специалисты уверенны, что гормональные изменения также не влияют на возникновение послеродовой беременности, так как замечено, что и усыновление малыша сможет стать её причиной.
Но все же есть способ избежать депрессивного состояния или снизить проявления депрессии. Это помощь родных и близких, а также помощь, которую может оказать няня ребенку. Рождение малыша это всегда стресс для организма, а забота о новорожденном отнимает много сил, в связи с чем, женщины очень часто устают и просто нуждаются в помощи близких людей. Помощь и поддержка это лучший способ избавиться от проявлений депрессии. Но не нужно постоянно утешать и успокаивать молодую маму, так как такие слова могут наоборот быть восприняты как недостаток понимания, и от этого депрессии еще более усугубится.
Также помощником при борьбе с депрессией станет здоровое питание, отдых и расслабление, время для самой себя. Нужно находить хоть несколько свободных минут для того, чтобы ощущать себя не только мамой, но и женщиной. И тогда никакие перепады настроения Вам будут не страшны.